健康朝ごはん！小松菜と豚のさっと煮と鶏肉と大根のゆず味噌サラダ
こんばんは。にゃもです。
健康朝ごはん。
- 小松菜と豚肉のさっと煮
- 鶏肉と大根のゆず味噌サラダ
- 納豆
- 目玉焼き
- トマト
小松菜と豚肉のさっと煮は煮込み時間も短くさっと作れるので朝でも楽です。
鶏肉と大根のゆず味噌サラダは、千切りにした生の大根と、レンジでチンした鶏胸肉。生大根に含まれるアミラーゼは消化を助けてくれるので疲れた胃腸に！
ゆず味噌ドレッシングはお正月、E君の実感長野で買っていただいたサンクゼールのもの。
柚子とお味噌ってとっても合う😊