体の芯から温まろう。お手軽習慣。生姜味噌汁
こんにちは。にゃもです。
冷え性の方にオススメ。
にゃもは、寒いのが大嫌いで、手足も冷えやすかった。冷え性改善のため続けている習慣。
それは生姜。
生姜には血行促進作用があり、実際食べたあと体がポカポカ温かくなりますよね。
知ってるよ〜！というかたも、なかなか日常的に食べないことも多いのでは？
にゃもの家には、でっかい生姜チューブが常備されており、炒め物、煮物、なんでも生姜を入れている。
中でもお手軽で美味しいのは、生姜味噌汁。
いつも飲んでるお味噌。味噌と一緒に生姜を入れるだけ。
お味噌毎日食べるかたは多いですよね。ちょっと加えるだけなので、楽に続けられます。
何より美味しい。体に染み渡ってポカポカする感じも大好き。
生姜は色々な効能がありますが、とりあえず食べた後、すぐポカポカを実感できるのが良い所。
冷え性のかたは是非お試しを😃
Twitterで食の情報発信してます(^o^)
ランキングに参加しています(^o^)下の絵をクリックしてください！毎日おしてもらえると本当〜に嬉しいですm(_ _)m
